Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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98,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 119,14g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 316,48g.
Frühstück: HORMEL BLK LBL THK BACN PLT P, Smoked Turkey Sausage, Blueberry Waffles, Reduced Calorie Lite Syrup, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Mittagessen: Tilapia (Fish), Cranberry Oatmeal & Walnut Cookies, greens, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Abendessen: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Snacks/Sonstiges: Peanut M&M's, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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