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14.6%
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38,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 246,99g.
Frühstück: 煮豆, フジッコ さつまいも甘煮, カネハツ 黒ごま根菜サラダ, 味の菊一 梅おにぎり昆布, 木綿豆腐, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: 味噌汁, とろろ, ちらし寿司. Abendessen: 明太子, プチトマト, むつみ 小ざるやっこ, すまし汁, 甘露メロン, キョクヨー ぶりの照り焼き, マルコメ トマトクリームスープ 発芽玄米パスタ入り. Snacks/Sonstiges: レーズン, チョコ. mehr...
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konstantes Gewicht
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