Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 125,51g | Kohlh: 96,56g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Малиновое Варенье. Mittagessen: Черкизово Карбонад Свиной, Салат Оливье. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной). mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, гв - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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