|
24 апреля 2014 года я пришла на открытие спортивного клуба Паллада, купила абонемент и через неделю приступила к тренировкам. С тех пор уже три года силовые тренировки являются частью моей обыденной жизни. Тогда, три года назад, я мотивировалась образом Jilliam Michaels – она казалась мне недосягаемым совершенством. Я думала, что никогда не буду выглядеть так, как она, была уверена, что это идеал. Сейчас, сравнивая ее и мои фотографии, я не без чувства гордости понимаю, что я, в общем-то, мало чем уступаю ее внешнему виду и физическим навыкам тоже. Это отчасти невероятно и очень, очень приятно. Я приняла участие в забеге #Станьчеловеком от @Reebok, влюбилась в #Crossfit и #Tabata, полюбила «базу», познакомилась с замечательными людьми. Зал стал неотъемлемой частью моей жизни, с чем я себя сегодня и поздравляю.
|
1303 kcal
|
Fett: 40,70g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Кофе. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Горчица, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
 Kommentare
Ооо, я тоже считала ее недостижимым идеалом! Да, сейчас смешно.
24 Apr 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Именно! Сейчас на нее смотришь и понимаешь, что одно дело так выглядеть после двух родов, работая в офисе и не зарабатывая видом своего тела, и совсем другое - быть тренером с мировым именем, но при этом выглядеть так, как выглядит каждая вторая/третья женщина в зале.
24 Apr 17 vom Mitglied: Happy-life
|
Я думаю, она просто не особенно напрягается. Она спортивная тетка, не сидит на стуле весь день, как мы, питается нормально, вот и вид такой. Хотя у нее есть фоточки до/после, но, скорее всего, это была пиковая форма, которую она не держит.
24 Apr 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|