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die Waage in meinem Fitnessstudio zeigt 2 kg weniger an als meine. Tolle Überraschung.
Spornt so richtig an.
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1177 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Apfel, Golden Toast Vollkorn Toasties, Merry Marmelade Himbeere, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Mittagessen: Meggle Joghurtbutter, Aldi Veggie Grillsteak, Rispentomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Frischkäse (Fettarm), Golden Toast Vollkorn Toasties. Snacks/Sonstiges: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Salatgurke, Meggle Leichte Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
seit meiner schulterop im september nurkrankengymn. kein richtiger sport mehr. sehne mich nach intensiver bewegung. muss halt noch geduld haben.
31 Okt 17 vom Mitglied: sabschuh
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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