Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
|
78,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 142,42g | Kohlh: 169,76g.
Frühstück: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Crownfield Honey Balls, True Fruits Smoothie Purple, Puda Walnusskerne, Real Quality Mandelkerne, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Ideal Haferflocken, Ei, King's Crown Sonnenmais, Milbona Kräuterquark, Vollkornbrötchen, Ei. Abendessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Kickdown, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robin1996's Gewichtsverlauf
|