Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2026 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk. Mittagessen: Spelt Fruitreep, Boni Emmental, Gekookt Ei, Freshona Zilveruitjes Lidl, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Magere Verse Kaas. Abendessen: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kalfslapje. Snacks/Sonstiges: Oreo Biscuit, Ketchup, Boni Kippenwit, Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Cafeïnevrije Koffie, Boni Halfvolle Melk, Thee, Koffie. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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