Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
|
89,3 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 16,98g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Apples. Abendessen: Light Original Wrap, Reduced Sodium Tomato Parmesan, Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Barbecue, Salsa (Ready to Serve). mehr...
|
|
2701 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
joew1964's Gewichtsverlauf
|