|
salada de rúcula com tomate italiano, abobrinha e beringela ao forno e sobrecoxa com ervas frescas de forno.
|
1153 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: Mamão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Berinjela, Abobrinha, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Hortifruti Patinho Moído, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Tomate, Rúcula. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Fiore Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Polenghi Polenguinho Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alessandrakoren's Gewichtsverlauf
|