Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 243,94g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Abendessen: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Snacks/Sonstiges: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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