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Holy Crap I can't believe it!!!!!! I have worked SO hard this week and it all paid off!!!!! YEAH MAN!!!!!!!!!!!!!
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128,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 69,14g.
Frühstück: Pork Roll, Light Multigrain English Muffin, 2% Milk Sharp Cheese Singles, Egg White. Mittagessen: Brussels Sprouts (Frozen). Abendessen: 100% Parmesan Grated Cheese, Mushrooms, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted & Salted Almonds, Light Cheese Heads String Cheese Sticks. mehr...
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4504 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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superchic7883's Gewichtsverlauf
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