|
Terug problemen met ijzer, maar ik ga toch werken. Ik hoop dat toch het beter wordt. Tweede ijzer pil heb ik al genomen en vanavond ga ik naar mijn huisarts. Zo kan niet verder!
|
1702 kcal
|
Fett: 58,04g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 227,22g.
Frühstück: Materne Kersenconfituur, Eiwitpannenkoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Kiwi. Abendessen: Witloofsoep, Lidl Kippenchipolata, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Leonidas Praline, Minute Maid Sinaasappel, River Cola Zero, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Thee, Boni Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
|
|