|
|
1579 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mangos, Banane. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Ciabatta Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Milram Frühlingsquark Activ, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Celavita Drillinge Natur, Valess Schnitzel Fleischfrei, Olivenöl, Pochiertes Ei. Snacks/Sonstiges: Glückskeks, Marabou Schokolade. mehr...
|
|
2906 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisLindström's Gewichtsverlauf
|