Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
|
53,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Kiwi, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Mittagessen: Ketchup, Cora Champignons, Uien, Condor Vissticks MSC, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kiwi. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kippenchipolata, Witloofsoep. Snacks/Sonstiges: Cora Emmental, Leonidas Praline, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Indian Tonic Zero, Boni Halfvolle Melk, Thee. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik duim alvast voor je Bolke hoop dat de dokter goed nieuws brengt 👍
27 Apr 17 vom Mitglied: robert.bollen
|
Hij heeft niet veel gezegd. Nog een ijzer pil ik mag nemen al het nodig is. Voorlopig geen koffie drinken. Ik kreeg nog iets voor energie meer hebben. Ik vind wel raar, maar voorlopig ik voel me nog goed. En ik zal proberen zo ook houden.
27 Apr 17 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|