Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Finlandia Muenster Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heinz Memphis Bbq, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Sue Bee Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Peanut Butter Cup. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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