Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2012
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103,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 93,09g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 181,94g.
Mittagessen: coffee, sugar, light cream, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), American Cheese, bologna. Abendessen: Provolone Cheese, 12" Italian BMT. Snacks/Sonstiges: cheddar, Light Cranberry, turkey, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), Kisses. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
elliptical - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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