Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 173,93g | Kohlh: 363,36g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, olio oliva. Abendessen: Zucchine Bollite, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Old El Paso Soft Mini Tortillas. Snacks/Sonstiges: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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