Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 174,82g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Хлеб Дарницкий, Поджаренный Белый Хлеб, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пшеничная Каша, Вологодское Масло Сливочное. Mittagessen: Говядина Отварная, Суп Овощной, Греческий Салат. Abendessen: Кабачковая Икра, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Лента Багет Французский, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Кофе с Молоком, Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ношения ребёнка на руках - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|