Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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74,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Bananas, Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Navels Oranges, Back to Nature Classic Granola, Blueberries. Mittagessen: Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Kroger 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Broccoli, Smart Balance Omega Light Buttery Spread, Pinot Gris (Grigio) Wine, Parmesan Cheese (Shredded), Salmon. Abendessen: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Succotash, Crab Cake. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Buddy Linver's Gewichtsverlauf
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