Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 75,80g.
Frühstück: Nutella Nutella, Pita Bread Pão Sírio Integral. Mittagessen: Picanha sem Gordura, Pita Bread Pão Sírio Integral. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Mezzani Pizza de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Dori Bala de Goma. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alferreira's Gewichtsverlauf
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