Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 344,95g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pane Italiano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Abendessen: Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Würstel Puro Suino, Iposea Carciofi al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi Champignon. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Pedometro - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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