Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 371,25g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Finocchio. Abendessen: Coop Crocchette di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone Norvegese Affumicato, Ecor Farina Integrale di Grano Kamut. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Despar Flakes di Farro, Despar Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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