Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3494 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 174,34g | Kohlh: 263,97g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Händlmaier's Süßer Senf, Marmelade, Gekochtes Ei, Backhefe, Salz, Natron, Wasser, Weizenmehl Type 405, Butter, Zucker, Backhefe, Salz, Natron, Wasser, Weizenmehl Type 405, Butter, Zucker. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Riegelein Osterhase, Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%. Abendessen: Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Sonstiges: Effect Energy Drink, Wodka, Caipirinha, Käfer Hugo, Fraunholz Elisen-Lebkuchen. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe Hahn's Gewichtsverlauf
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