Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3770 kcal
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Fett: 172,56g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 464,19g.
Frühstück: Honey, Butter (Salted), Plain Pancakes, Whole Milk. Mittagessen: Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter, Bob Evans Original Sausage Gravy. Abendessen: Guacamole with Tomatoes, Juanita's Foods Tortilla Chips, Red Robin Mango Margarita, Schwan's Chocolate Peanut Butter Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, AriZona Beverage Mucho Mango, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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