Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 206,68g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Edeka Beeren Traum TK, Crownfield Zarte Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Hähnchenbrust Fleisch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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