Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 54,36g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Mittagessen: Салат Овощной с Брынзой, Лапша с Курицей Терияки. Abendessen: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Печенье на Сиропе без Сахара. Snacks/Sonstiges: Морковь, Мандарины, Капучино. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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