Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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54 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 204,49g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Myprotein Peanutbutter, Myprotein Impact Whey Protein, Himbeeren, Heidelbeeren, Eiklar. Mittagessen: Spinat, Karotten, Blumenkohl, Grüner Blattsalat, Spargel, Hähnchenbrust, Süßkartoffel, Blumenkohl, Karotten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zander. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Ceres MCT Öl, Aldi Bio Blattspinat, Aldi Bio Blattspinat, Hähnchenbrust, Spargel, Spargel, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nina_S.'s Gewichtsverlauf
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