Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 171,93g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Fish House Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Натси Изюм Иранский Золотистый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Йогурт Домашний. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ne zloy's Gewichtsverlauf
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