Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
354 kcal
|
Fett: 16,68g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 40,53g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной. Abendessen: Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Салат Овощной. mehr...
|
|
2991 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lebedevamu's Gewichtsverlauf
|