Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 165,36g.
Frühstück: Чай, Запеканка ПП, Хлеб, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Курага, Чай, Сметана, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Зеленый Лук, Финик, Грецкие Орехи, Чай, Сметана, Редис, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Кефир 3,6%, Рот Фронт Карамель Москвичка, Чай. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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