Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 87,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Грецкие Орехи. Mittagessen: Баранина, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Банан. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sakurakaory's Gewichtsverlauf
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