Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3799 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 202,16g | Kohlh: 636,52g.
Frühstück: Zimt, Stacker 2 100% Whey, Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Kartoffeln, PB2 Powdered Peanut Butter, Nutriful Diverse Saucen, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gustoria Kartoffelpuffer, Agrarfrost Back Frites, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Got7 Core Bar Stracciatella, Grafschafter Zuckerrübensirup, Apfel, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Baktat Gelbe Kichererbsen Geröstet, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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