|
Настолько закономерно и обыденно что уже стало скучно и неинтересно. Минус очередной кг за неделю.
|
2299 kcal
|
Fett: 90,50g | Eiw: 191,97g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Банан, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фиги Меджул. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Постная, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. Abendessen: Вяленая Говядина, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Power System Протеиновый Батончик (35г), Яблоко, Power System Протеиновый Батончик (35г), Фундук, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, QNT Metapure Whey Isolate. mehr...
|
|
2463 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S7222555's Gewichtsverlauf
|