|
Простой рецепт идеального утра ❤️
|
1754 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 263,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сметана Столыпинская Ферма 20%, Сок Ростков Пшеницы. Mittagessen: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Лисички, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Сухари с Цукатами, Банан, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 5 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marythefirst88's Gewichtsverlauf
|