Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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85,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 32,40g | Kohlh: 58,79g.
Frühstück: Краснобор Голень Индейки, Кофе. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Морской Коктель, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки Гала. Abendessen: Рыбный Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jm3410194's Gewichtsverlauf
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