Derobri's Notizen, 03 Mai 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017

76 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2017:

744 kcal

Fett: 29,67g | Eiw: 20,34g | Kohlh: 102,41g. Frühstück: Homus, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçã. mehr...

2091 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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