|
Немного о себе:- Перед Новым 2017 годом стала на весы и была расстроена цифрами , хотя при этом всегда старалась не злоупотреблять с едой. Наверное последние три года почти сидячей работы сыграли свою роль ...?! Стараюсь готовить полезную пищу, но без фанатизма! Скачала это Приложение для того что бы похудеть и начала разбираться в ккал, это конечно работёнка та ещё 😜😜но я справилась, медленно но верно иду к цели. Иногда бывает и наемся сладенького- не без этого конечно, но в основном стараюсь всегда придерживаться нормы ккал. Давайте знакомиться и делиться примудростями👋🏻Верю в успех и всем его желаю🙌🙌🙌да прибудет с нами сила воли😁🌞🙏🏻💪🏻💪🏻🍴🍽
|
1070 kcal
|
Fett: 57,69g | Eiw: 34,65g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Лолита, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Мясновъ Докторская. Abendessen: Лимон, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Инмарко Max Twister Океан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1198 kcal
|
Bewegung:
Подвижность - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|