Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 122,19g.
Frühstück: Киви, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Творог 5%, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Сулугуни, Окрошка на Кефире, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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