Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 188,33g | Kohlh: 461,65g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, olio oliva. Abendessen: Mela, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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