Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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51,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Plátano, Manzana Verde, Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo. Mittagessen: Lentejas Cocidas. Abendessen: Tomates, Champiñones Portobello, Brócoli, Zanahoria, Zuquini, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Jumbo Pasas Rubias, Loncoleche Leche Cultivada Light, Nescafé Latte, Clara de Huevo, Espinacas, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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