|
Мелатонин работает. Через полчаса после таблетки я отрубаюсь, до 22-00. Правда просыпаюсь второй день в 4-40, но досыпаю еще. Думаю, через недельку будет ясно, дает ли это что-то к силе.
После снятия нарощенных волос оказалось, что они грамм 100 всего весят, можно и обратно прицепить.
|
1637 kcal
|
Fett: 51,85g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Снежный Краб, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Fish House Снежный Краб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Calve Майонез Легкий. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Домашний 4%, Банан, Банан, Fazer Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
 Kommentare
Тоже принимаю мелатонин. С ним засыпаю мгновенно, но так же как и вы рано просыпаюсь
05 Mai 17 vom Mitglied: SERGEY_SMOLIN
|
Я надеюсь, что это временный эффект. Раньше не спала дольше 6 часов, врт организм никак и не поверит своему счастью)) А вы давно начали его пить?
05 Mai 17 vom Mitglied: ReginaMariya
|
Принимаю около месяца, у меня работа суточная, естественно после работы сразу спать, а уснуть вечером сложно. Вот и начал принимать. Засыпаю быстро с ним. Но как и писал просыпаюсь рано и больше спать не хочется
05 Mai 17 vom Mitglied: SERGEY_SMOLIN
|
Понятно. Будем рассчитывать на то, что ночной сон полезнее утреннего.
05 Mai 17 vom Mitglied: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|