|
грёбаные шашлыки! почти неделю не могу скинуть...
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Яичница, Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Золотой Колобок Сушки "Малышка", Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Abendessen: Суп с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Малиновое Варенье, Пестравка Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%, Банан, Золотой Колобок Сушки "Малышка". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
особенно с неизвестными мальчиками
05 Mai 17 vom Mitglied: skidanofff
|
просто я ел только низкокалорийные шашлыки))
05 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
не, ну если эти неизвестные мальчики огород вскопают, то почему бы и не взять с собой на дачу🐎
05 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
а еще лучше из кабачка цукини сделать шашлык и радоваться что низкокалорийный
05 Mai 17 vom Mitglied: skidanofff
|
можно мариновать его в горчице и сразу втирать ее же в голову для роста волос
05 Mai 17 vom Mitglied: skidanofff
|
что плохого в шашлыке. это же белки. скорее проблема от дополнения к шашлыку( соусы, алкоголь и тп)
05 Mai 17 vom Mitglied: lubasha05
|
сосед-алкоголик очень худой. вывод : алкоголь диетическая еда. бухайте.
05 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
Да, кстати) алкаши все как скелеты:)
Надо будет похудеть, перейду с мазикариаства в алкориантсво)
05 Mai 17 vom Mitglied: tratoria
|
кушай их утром) или вот, когда праздники закончатся поешь 2 дня только гречку отварную. я с дачи приехал, набрал воды 2 кг (алкоголь); день на грече посидел, все, норм, вес в норме)
05 Mai 17 vom Mitglied: ovcharov-yuyu
|
а еще после праздников можно слабительное принять или сосиски и колбасу "рокфор" и все нормально будет, все килиграммы выйдут
05 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
Алкоголь еще и атеросклероз лечит Мне терапевт говорила что будучи студенткой всегда удивлялась что на вскрытии у алкашей аорта чистая как у младенца .
05 Mai 17 vom Mitglied: skidanofff
|
Есть побочка конечно. Твоя аорта будет удивлять студентов своей чистотой намного раньше чем заросшая холестерином.
05 Mai 17 vom Mitglied: skidanofff
|
🤣🤣 это дааа.. но алкоголь же как глютоматы.. начинаешь принимать и остановиться не можешь, видимо) ну или так нас уверяют адепты секты "живи вечно, ешь ничего"
Чистая аорта много стоит!) Думаешь не стоит жертвовать парой десятков лет ради неё?:)
05 Mai 17 vom Mitglied: tratoria
|
скоро побегут из нашей секты сцк...
05 Mai 17 vom Mitglied: knor2
|
Чем есть шашлык из курицы, лучше вообще не есть))))) я настоящий люблю, с жирком😹
05 Mai 17 vom Mitglied: tasyamyaaau
|
Скумбрию хочу на гриле...
05 Mai 17 vom Mitglied: tasyamyaaau
|
на самом деле шашлык это отличная штука. я дома даже на электромангале готовлю. значительная часть жира из мяса вытапливается при жарке, масло не добавляешь, сверх температурам не подвергаешь. одна польза, если без гарниров и соусов схомякать граммов 150-250 шашлычка. особенно, если еще и маринад сами делаете
05 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
05 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasyamyaaau's Gewichtsverlauf
|