|
Сёмга и салатик с рукколой на обед это божественно👏🏻👏🏻 всего 500 кк плюс море пользы, на ужин конечно же будет в 2 раза меньше) гоу на силовые🏋️♀️
|
1342 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паштет Домашний из Куриной Печени с Морковью, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты с Овощами(без Заправки), Семга Запеченная. Abendessen: Черная Смородина, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Pikki Кешью, Миндаль, Инжир. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eva Grey.'s Gewichtsverlauf
|