Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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104,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: coffee, light cream, sugar. Abendessen: Iced Tea (20 oz), Bourbon Street Steak with Mushrooms & Onions. Snacks/Sonstiges: skippy creamy, Oat Bran Bread (Reduced Calorie), cheese, sour cream, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Tortilla Corn Chips. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
elliptical - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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