Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
106 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 83,06g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Flora Laktoositon Margariini, Fazer Puikula Kaura, Rainbow Coleslaw, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Alpro Mild & Creamy Mustikka, Pakkasmarja Vadelmat. Mittagessen: Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Kaura, Maggi Kalaliemi, Valio Ruokakerma 10%, Rainbow Lohikuutiot, Apetit Peruna & Keittokasvis. Abendessen: Viinirypäleet, Avokado, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Valio Rahkavaahto Mansikka, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Maitokahvi, Maggi Kalaliemi. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
kävely - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|