Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 80,88g | Eiw: 128,45g | Kohlh: 248,57g.
Frühstück: Сушеная Клюква (Подслащенная), Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Запеканка Пп. Mittagessen: Морковь, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Яблочные Дольки, Леденец Мятный. Abendessen: Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Запеченный или Жареный Лосось, Кабачок, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Варенье Малиновое, Карамель, Миндаль, Орехи Кешью, Сушеная Клюква (Подслащенная), Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|