Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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53,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2119 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 240,65g.
Frühstück: Uien, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Cora Emmental, Delhaize Melkchocolademousse, Milsani Yoghurt met Room, Lidl Sushi Box Naniwa Shef To Go Select. Abendessen: Ikea Zweedse Balletjes, Bosui of Lenteui, Tomaten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Radijs, Milsani Magere Verse Kaas Granaatappel, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Thee. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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