Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 105,04g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 92,71g.
Frühstück: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Be True Смузи Клубника-Банан, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Mittagessen: Приготовленная Чечевица, Перекусовъ Хумус с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Токио Сити Мидии под Сырным Соусом, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Мария11.11.'s Gewichtsverlauf
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