Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Canderel Stick, Fried Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Mittagessen: Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise. Abendessen: Beer, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Peanut Butter, Coffee. Snacks/Sonstiges: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Banana, Monster Ultra Sunrise. mehr...
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3639 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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