Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
72,2 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 92,41g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Canderel Stick, Fried Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Mittagessen: Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise. Abendessen: Beer, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Peanut Butter, Coffee. Snacks/Sonstiges: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Banana, Monster Ultra Sunrise. mehr...
|
|
3639 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|