Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2017
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115,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 225,93g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Huile de Coco, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Abendessen: Brocoli, Carrefour Soja A Cuisiner, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut Almond, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Noix de Cajou, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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